Váš domov by mal byť miestom, kde sa cítite bezpečne, pohodlne a zdravo. Aby ste dosiahli udržateľnosť a ekologický životný štýl aj v mestskom prostredí, je dôležité zamerať sa na niekoľko kľúčových faktorov: dostatok denného svetla, kvalitné vetranie, optimálnu teplotu a správnu vlhkosť vzduchu. Ako tieto činitele ovplyvňujú vašu pohodu a zdravie? Ako sú spojené s elektroinštalačným a smart segmentom a aké produkty môžu pomôcť zabezpečiť zdravé prostredie vo vašej domácnosti?
Dostatok denného svetla
Dostatok prirodzeného svetla má pozitívny účinok na náladu, produktivitu a zdravie. Jeho absencia môže spôsobiť sezónnu depresiu a ďalšie problémy spojené so spánkom a náladou. Jasné a prirodzené svetlo má vplyv na tvorivé myslenie a povzbudzuje kreativitu a inovatívnosť, čo je dôležité pre umelcov, dizajnérov a iných profesionálov, ktorí vyžadujú tvorivosť. Expozícia hojnosti svetla, ktoré je tiež bohaté na vitamíny B a D, pomáha udržiavať náš biologický rytmus v súlade s denným svetelným cyklom, čo vedie k lepšiemu spánku a celkovej nálade.
Existuje niekoľko spôsobov, ako dostať primerané množstvo denného svetla do vašej domácnosti a zariadiť ju tak, aby bola jasná a príjemná. Pri navrhovaní alebo renovovaní domu by mali byť okná umiestnené tam, kde je väčšia expozícia slnečným lúčom a kde budú čo najviac využívať prírodné svetlo, teda na južnej alebo západnej strane.
Okrem toho môžu byť užitočné aj svetlovody. Sú to zariadenia, ktoré dovnútra prenášajú prirodzené svetlo z vonkajšieho priestoru. Pomáhajú znižovať spotrebu energie a nahrádzajú umelé osvetlenie, pričom môžu byť inštalované v akejkoľvek miestnosti, kde absentuje prirodzené svetlo.
Použitie priesvitných alebo polopriesvitných materiálov na dverách rovnako umožní preniknúť do vášho interiéru väčšiemu množstvu svetla. Sklo s vysokou priepustnosťou svetla (napríklad dvojsklá s nízkym obsahom železa) je ideálnou voľbou. Strategické umiestnenie zrkadiel môže odrážať a rozptyľovať svetlo do rôznych častí priestoru a opticky ho zväčšiť. Ak však pre vás tieto možnosti momentálne nie sú ideálne, môže byť vhodné zvážiť využitie smart osvetlenia, ktoré sa vie prispôsobiť intenzite toho prirodzeného. Navyše je možné nainštalovať svetelné senzory až po následné spárovanie so softvérovými aplikáciami, pomocou ktorých sa dá regulovať osvetlenie podľa jeho aktuálnej intenzity v miestnosti, čím ušetríte energiu a vytvoríte optimálne svetelné podmienky.
Pre maximálnu spokojnosť a zladenie vašich potrieb môžete vyskúšať systém zo série „MyHOME_Up“, ktorá eliminuje problém náročnej konfigurácie a každému v niekoľkých jednoduchých krokoch umožní vytvárať tie najlepšie riešenia domácej automatizácie.
Vetranie
Kvalitné vetranie je nevyhnutné na odstránenie škodlivých látok z interiéru a zachovanie čerstvého vzduchu. Nedostatočné vetranie môže viesť k problémom s dýchaním či alergiám, v spoločných priestoroch, ako sú obývacie miestnosti, jedálne alebo kuchyne, zas spôsobuje nepohodlie. Naopak, efektívne vetranie môže vytvoriť príjemnejšie prostredie na prácu a vzájomnú komunikáciu.
Pri navrhovaní stavby domu alebo bytu je dôležité zahrnúť do pôvodného plánu systémy filtrovania vzduchu a monitorovania jeho kvality. To zabezpečí, že budú účinné a dobre integrované. Existujú rôzne typy, napríklad HEPA filtre, aktívne uhlíkové filtre či UV sterilizátory. Monitorovacie zariadenia môžu sledovať parametre, ako je úroveň prachu, vlhkosti alebo koncentrácia plynov.
V súčasnosti je v domácnostiach často využívaný riadený systém vetrania s rekuperáciou. Rekuperácia je efektívny spôsob, ako zabezpečiť čerstvý vzduch v dome jeho automatickou a neustálou výmenou medzi interiérom a vonkajším prostredím bez tepelných strát. Dnes už existujú mechanizmy, ktoré odstránia nežiaduce pachy a nadbytočnú vlhkosť a s tým spojené plesne a alergie. Inteligentná sústava môže byť nastavená tak, že bude automaticky riadiť vetranie domu takým spôsobom, aby ste nemuseli zbytočne kúriť alebo chladiť. Systém môže napríklad sledovať kvalitu ovzdušia v dome a podľa toho regulovať množstvo čerstvého vzduchu, ktorý sa dodáva. Môže tiež byť nastavený tak, aby vetranie automaticky vypínal, keď je v dome niekto, kto vetrá manuálne.
Teplota
Optimalizovaná teplota ovplyvňuje náš komfort a energetickú efektívnosť nášho domova. Príliš vysoké alebo nízke teploty môžu byť príčinou nepohodlia a zvýšených nákladov. V domácnosti je preto dôležité udržiavať optimálne teplotné rozmedzie (okolo 20 – 22 ˚C), aby sme podporili našu duševnú pohodu a celkovú kvalitu života. To zahŕňa aj zohľadňovanie individuálnych preferencií a potrieb každého obyvateľa domácnosti, pretože optimálna teplota sa môže líšiť od osoby k osobe.
Ak chcete dosiahnuť energetickú efektívnosť, jeden z dôležitých aspektov je správna izolácia domu. Zabezpečte, aby boli steny, podlahy, stropy a okná dobre izolované s cieľom minimalizovať stratu tepla v zime a jeho prenikanie dovnútra v lete. Moderné izolačné materiály môžu byť pri udržiavaní konštantnej teploty v interiéri veľmi účinné. To isté platí o investícii do kvalitných a energeticky efektívnych okien a dverí, ktorými taktiež znížime tepelné straty. Mali by mať dvojsklá s nízkym obsahom železa a termickou izoláciou, ktorá redukuje úbytok tepla a zabraňuje jeho prenikaniu zvonka. Aby ste účinne regulovali teplotu v domácnosti, určite je správne využiť inteligentné smart technológie, ktoré vám ju umožnia diaľkovo monitorovať a nastavovať. V záujme čo najvyššej efektivity netreba zabúdať na zónovú reguláciu v miestnostiach, ktoré sú málo využívané alebo v ktorých sa, naopak, zdržujete najviac.
Pre ušetrenie energie bez toho, aby ste sa vzdali svojho komfortu, môžete napríklad využiť smart termostat značky LEGRAND zo série NETATMO alebo termostat zo série SMARTHER.
Vlhkosť vzduchu
Vlhkosť vzduchu v domácnosti môže mať takisto významný vplyv na naše zdravie a pohodu. Príliš suchý vzduch spôsobuje podráždenie dýchacích ciest a hrdla, príliš vysoká vlhkosť môže podporiť rozmáhanie plesní a roztočov.
Počas výstavby dbajte na to, aby konštrukcia domu zostala suchá. Pri návrhu stavby je tiež dôležité zvážiť realizáciu dostatočných otvorov v suteréne a hornej časti na optimálne prúdenie horúceho vzduchu z domu, pretože neodvetranie priestoru a skrytých konštrukčných častí môže vytvoriť živnú pôdu pre plesne až hnilobu. Najčastejšie sa tento problém vyskytuje v kúpeľniach a kuchyniach, kde je zvýšená vlhkosť prostredia bez dostatočného odvetrania. Ďalej sa pri výstavbe uistite, či stavebný materiál nie je vystavený nadmernému dažďu alebo vlhkosti, čo by mohlo spôsobiť problémy s budovou. Napríklad betón a omietky potrebujú určitý čas na vyschnutie, a preto je dôležité dodržiavať vhodné postupy a termíny.
Pre dosiahnutie ideálnych podmienok pre zdravie je dôležité udržiavať správnu úroveň vlhkosti vzduchu v domácnosti. Tú môžete docieliť použitím zvlhčovačov vzduchu v suchých priestoroch a využívaním odvlhčovačov, keď je vlhkosť príliš vysoká.
Udržateľný a zdravý životný štýl je uskutočniteľný zameraním pozornosti na niekoľko kľúčových faktorov:
- Dostatok denného svetla nie je len estetickým prvkom, ale má aj priaznivý vplyv na náš psychický a fyzický stav.
- Správne vetranie zabezpečuje čerstvý vzduch a eliminuje potenciálne škodlivé látky.
- Optimalizovaná teplota a vlhkosť prispievajú k pohodliu a prevencii zdravotných problémov.
Vedeli ste, že…?
V dnešnej dobe môžeme moderné technológie a inteligentné elektroinštalácie využiť na zhmotnenie veľkého množstva cieľov:
- Zvýšiť pohodlie v domácnosti nastavením osvetlenia, žalúzií a klimatizácie podľa individuálnych potrieb.
- Uľahčiť si život ovládaním spotrebičov hlasovými pokynmi.
- Zlepšiť zážitok zo sledovania televízie alebo počúvania hudby ovládaním zariadení z jedného miesta.
- Okrem toho dokážeme znížiť spotrebu energie v súvislosti s osvetlením jeho automatickým vypínaním vďaka senzorom, keď nie je nikto v miestnosti.
- V neposlednom rade je možné znížiť spotrebu energie na vykurovanie alebo chladenie pomocou zónovej regulácie teploty miestností, napríklad použitím termostatov.
Systémy ako MyHOME_Up od značky LEGRAND uľahčujú implementáciu inteligentných riešení bez zložitej konfigurácie. Vzhľadom na tieto skutočnosti môžeme z našich domovov vytvoriť miesto, kde sa budeme cítiť bezpečne a pohodlne a podporíme nielen svoje zdravie, ale aj aktívny životný štýl.
